Vorrei presentarmi meglio a chi non mi conosce.
Sono nata in movimento, letteralmente, ho un passato da ginnasta agonista e da ballerina, ho lavorato in una compagnia di musical e sono un'insegnante di pilates e barre pilates, disciplina che unisce il pilates alla danza.
Il pilates e la postura sono la mia grande passione infatti ho voluto specializzarmi nelle sue varie declinazioni:
la cura del pavimento pelvico (utile anche per i maschietti)
la preparazione alla danza classica
il lavoro sui chakra
l'allenamento con protesi alle anche
pilates in gravidanza e post parto
allenamento per la cellulite
pilates per i tennisti
Lavorare sul corpo umano mi ha immediatamente mostrato come non possiamo considerarlo separato dalla mente, per poter lavorare su alcuni blocchi che non hanno origine posturale o di forza sono diventata operatrice di Mindfulness, la scienza della consapevolezza e della meditazione, Coach in mental training e postura e sono specializzata all'Accademia di Yoga International nell'intelligenza del corpo, Body-Mind Centering®, Miofasciale e l'uso del respiro per il sistema nervoso.
Per chiudere il cerchio con la nutrizione nel tempo mi sono diplomata in Nutrizione Olistica e specializzata all'Università di Harvard in Allenamento Cognitivo, per contrastare gli effetti naturali e patologici dell'invecchiamento.
Se hai voglia di lavorare su di te attraverso queste metodologie non devi fare altro che scrivermi.